Online-Beratung mit einem Ernährungsberater.

Erhalten Sie personalisierte Ernährungsberatung bequem von zu Hause aus – mit Ernährungsplänen, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Beratung
Online-Ernährungsberatung

Wann ist Ernährungsberatung sinnvoll?

Erkennen Sie Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, professionelle Unterstützung zu suchen, um Ihre Ernährung und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Möglicher Nährstoffmangel

Wenn Sie unter anhaltender Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder Symptomen leiden, die auf mögliche Nährstoffdefizite hinweisen können.

Gewichtsmanagement

Wenn Sie auf gesunde und nachhaltige Weise abnehmen möchten – mit einem individuellen Plan.

Nahrungsmittelunverträglichkeit

Wenn Sie unter Unverträglichkeiten leiden, die eine spezialisierte Ernährungsplanung erfordern.

Naia Hernández – Ernährungsberaterin

Naia Hernádez

Mit über 10 Jahren Erfahrung in der klinischen Ernährung erstelle ich nachhaltige Ernährungspläne, die zu Ihrem Lebensstil passen. Gute Ernährung soll nicht restriktiv sein, sondern ausgewogen und genussvoll.

Meine Methodik verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem persönlichen Ansatz – unter Berücksichtigung Ihrer Bedürfnisse, Vorlieben, Routine und langfristigen Ziele.

Schwerpunkt auf Sporternährung, Gewichtsmanagement und dem Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten – gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Gewohnheiten, die Ihre Lebensqualität verbessern.

Beratung

Möchten Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern?

Ich helfe Ihnen, einen personalisierten Ernährungsplan zu erstellen, der zu Ihrem Lebensstil, Ihren Zielen und Vorlieben passt. Gemeinsam bauen wir gesunde Gewohnheiten auf, die langfristig Bestand haben.

Praktisches Format

Online-Sprechstunden von überall – mit flexiblen Terminen, die zu Ihrem Zeitplan passen.

Beratung
Gesunde Ernährung

Erstellen Sie einen Ernährungsplan

Individuell angepasster Ernährungsplan für Ihre spezifischen Bedürfnisse

  • Umfassende Analyse Ihres aktuellen Ernährungsstatus
  • Wöchentliche Speisepläne mit detaillierten Rezepten
  • Einkaufsliste, nach Kategorien organisiert
  • Regelmäßige Anpassungen entsprechend Ihrem Fortschritt

Ernährungsberatung

Persönliche, professionelle Beratung zur Klärung Ihrer Ernährungsfragen

  • Erstgespräch mit umfassender Anamnese
  • Monatliche Verlaufskontrolle
  • Beratung zum Umgang mit Unverträglichkeiten

Programm zum Gewichtsmanagement

Ganzheitliches Programm, um Ihre Gewichtsziele gesund und nachhaltig zu erreichen und zu halten

  • Analyse der Körperzusammensetzung
  • Schrittweiser, nachhaltiger Ernährungsplan
  • Strategien zur Aufrechterhaltung der Motivation
  • Individuelles wöchentliches Follow-up

Kontaktinformationen

Unsere Adresse:

Dieselstraße 3, 65549 Limburg an der Lahn

Unsere Telefonnummer:

+4964315900658

Unsere E-Mail:

[email protected]

Sie wissen nicht, wo Sie bei der Ernährung anfangen sollen?

Hinterlassen Sie uns Ihre Daten, wir melden uns für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.
Ernährungsberatung

Ernährungsartikel

Lernen Sie mit unseren Fachartikeln mehr über Ernährung

Grundlagen der Ernährung

Die Grundlagen einer guten Ernährung

Entdecken Sie die Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung und wie Sie diese im Alltag anwenden können, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Mehr lesen
Wochenendmahlzeiten

Wochenendessen: Balance und Genuss

Erfahren Sie, wie Sie Wochenendmahlzeiten genießen können, ohne Ihre Ernährungsziele aus den Augen zu verlieren und die Balance zu wahren.

Mehr lesen

Melden Sie sich für eine Online-Beratung mit einem Ernährungsberater an